لا تنسى الإشتراك في قناة تعلم البرمجة على اليوتيوب 

3 ايام تخلصك من الكرش للابد



 
3 أيام تخلصك من الكرش للأبد حصريا على مدونة البحوث العلمية فالكثير جرب عدة حميات وبرامج تخسيس لكن لم ينجح في التخلص من الكرش .. 3 ايام ستجعل الفرق يكون واضحا في خساره الكرش و بروزها .
 
 
ايام تخلصك من الكرش للابد:
اذا لجأتلاي مختص تخسيس و رياضة كفؤ قبل يعطيك برنامجك سيقوم باخبارك عن برنامج الديتوكس الذي يجب يكون قبل اي حمية خصوصا لاصحاب سمنة الكرش

 
 
ايام تخلصك من الكرش للابد:
ثلاث ايام مسموح فيها اكل نوع واحد من الخضر او الفواكه و شرب المياه و من اهم الفواكه البطيخ الاحمر الفراولة التفاح الكيوي و الاجاص اما الخضر فافضلها ذات اللون الاخضر كالخس و الخيار  و الكرفس و السبانخ و بعدها الجزر .
 
بالنسبه لمن يخافون عدم القدره على الالتزام يمكنهم جعل 3 ايام من الخضروات او الفواكه المذكوره .
 
لكن لنتائج افضل اتباع نوع واحد فقط اي صنف منثل البطيخ او التفاح .
أعراض برنامج الديتوكس:
    - إسهال.
    - تعرق.
    - الرغبة في النوم.
    - الشعور بالدوخة قليلا.
 
نتائج برنامج الديتوكس:


 
يخلصك تماما من السموم و الغازات التي بالجسم.
يهيئ الجسم بطريقه افضل لنجاح الحمية.